Dozvíš se to hlavní, na co je potřeba dát si pozor, aby ses mohl otužovat nejen v lehkosti a radosti, ale aby ses otužováním skutečně ozdravoval a posiloval. Povím ti, jaká úskalí má Wim Hofova metoda, proč není vhodná pro každého a proč já osobně volím jinou cestu. Posdílím s tebou, jaký způsob otužování vnímám jako ten nejkrásnější.
Více ve videu, které má cca 18 minut.
K tématu péče o zdraví:
8 všeobecně nejprospěšnějších doplňků stravy
Video Proč jíst tmavé bobule a další plody
